Frambuesas rojas
52 kcal por 100 g
Categoría: Frutas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 52 kcal |
| Proteínas | 1.2g |
| Carbohidratos | 11.9g |
| Azúcares | 4.4g |
| Grasas totales | 0.7g |
| Fibra | 6.5g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Frambuesas rojas son pequeños frutos blandos y jugosos, caracterizados por su color rojo brillante y su sabor agridulce que las hace muy populares en la repostería y la cocina en general. Estas bayas pertenecen al género Rubus y son conocidas por su textura delicada y su aromático sabor, ideal para postres, mermeladas, batidos y ensaladas.
El origen de las frambuesas rojas se remonta a regiones templadas de Europa y Asia, aunque actualmente se cultivan ampliamente en América, especialmente en países como Chile, México y Argentina, donde el clima favorece su producción.
Entre sus propiedades destacan su alto contenido de vitamina C, fibra dietética y antioxidantes naturales, los cuales contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión, además de aportar un bajo contenido calórico, ideal para dietas saludables.
En cuanto a sinónimos en español hispanoamericano, las frambuesas rojas también pueden conocerse simplemente como frambuesas, y en algunas regiones se les llama moras rojas o frambuesas silvestres, aunque el término "mora" suele referirse a otros frutos similares. Es importante diferenciarlas para garantizar la correcta elección del ingrediente en las recetas.