Ensalada de frutas tropicales
50 kcal por 100 g
Categoría: Frutas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 50 kcal |
| Proteínas | 0.5g |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares | 12g |
| Grasas totales | 0.2g |
| Fibra | 2.5g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Ensalada de frutas tropicales es un platillo refrescante y colorido que combina una variedad de frutas típicas de climas cálidos, como mango, piña, papaya, kiwicha, guayaba, maracuyá y plátano. Este ingrediente es ideal para incorporar en recetas que buscan un toque dulce, natural y saludable, perfecto para postres, desayunos o acompañamientos en comidas frescas.
El origen de la ensalada de frutas tropicales se encuentra en las regiones tropicales de América Latina y el Caribe, donde la abundancia de frutas exóticas permite crear combinaciones deliciosas y nutritivas. En estas zonas, la ensalada se disfruta tanto en hogares como en restaurantes, especialmente durante climas cálidos o temporadas veraniegas.
En cuanto a sus propiedades, la ensalada de frutas tropicales es una excelente fuente de vitaminas (como la vitamina C y A), minerales, antioxidantes y fibra dietética. Su bajo contenido calórico y alto aporte de agua la hacen un ingrediente perfecto para una alimentación equilibrada y saludable.
En diferentes países de Hispanoamérica, la ensalada de frutas tropicales también puede conocerse como:
- Ensalada de frutas frescas
- Ensalada de frutas mixtas
- Frutí de temporada
- Ensalada de frutas exóticas
En resumen, la ensalada de frutas tropicales es un ingrediente versátil y nutritivo que aporta sabor, color y valor nutricional a diversas recetas en la cocina latina y mundial.