Duraznos sin azúcar

Duraznos sin azúcar

39 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 39 kcal
Proteínas 0.9g
Carbohidratos 10g
Azúcares 8g
Grasas totales 0.3g
Fibra 1.5g

Vitaminas y minerales

Folato 4mcg
Potasio 190mg
Vitamina C 6.6mg

Descripción

Duraznos sin azúcar son los duraznos naturales, suavemente conservados o preparados sin añadir azúcares adicionales, ideales para quienes buscan opciones más saludables o controlan su ingesta de azúcar. Este fruto, originario de China, se ha popularizado en muchas regiones de Hispanoamérica debido a su sabor dulce y textura jugosa.

Los duraznos son ricos en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, lo que los convierte en un ingrediente nutritivo para diversas recetas como ensaladas, postres, batidos y desayunos. Al elegir duraznos sin azúcar, se aprovecha su dulzura natural y se evita el consumo extra de azúcares procesados, manteniendo su perfil de sabor auténtico.

En diferentes países de habla hispana, los duraznos también pueden ser conocidos como melocotones o pelones, aunque el término exacto varía según la región. En México, por ejemplo, es común escuchar “durazno”, mientras que en España predomina “melocotón”.

Incorporar duraznos sin azúcar en tus recetas aporta un toque frutal natural, perfecto para preparaciones saludables y deliciosas.