Cerezas secas
333 kcal por 100 g
Categoría: Frutas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 333 kcal |
| Proteínas | 2.0g |
| Carbohidratos | 82g |
| Azúcares | 65g |
| Grasas totales | 0.5g |
| Fibra | 7.3g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Cerezas secas son el fruto deshidratado de la cereza fresca, un pequeño fruto rojo proveniente del cerezo (Prunus avium). Este proceso de secado concentra su sabor dulce y ligeramente ácido, aportando una textura masticable y un toque intenso de sabor a diversas preparaciones culinarias.
El origen de las cerezas se remonta a regiones templadas del hemisferio norte, siendo especialmente populares en países como Estados Unidos, Turquía y Chile, que actualmente destacan en la producción tanto de cerezas frescas como secas.
Las cerezas secas son una excelente fuente de antioxidantes, vitaminas (como la vitamina C y vitamina A) y minerales (potasio y hierro). Además, aportan fibra dietética que favorece la digestión. En la cocina, se utilizan comúnmente en postres, panes, ensaladas y platillos tanto dulces como salados, agregando un toque natural de dulzura y color.
En cuanto a sus sinónimos en español hispanoamericano, las cerezas secas pueden ser conocidas también como cerezas deshidratadas o picotas secas (aunque "picotas" es un término más regional). Dependiendo del país, algunos también las llaman simplemente cereza pasa.