Cereza negra dulce

Cereza negra dulce

50 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 50 kcal
Proteínas 1g
Carbohidratos 12g
Azúcares 8g
Grasas totales 0.3g
Fibra 2.1g

Vitaminas y minerales

Folato 4mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 222mg
Vitamina C 10mg

Descripción

Cereza Negra Dulce

La cereza negra dulce es un fruto pequeño, redondo y jugoso, caracterizado por su color rojo oscuro o casi negro y su sabor intensamente dulce y ligeramente ácido. Es muy apreciada en la cocina por su textura firme y su delicioso aroma, ideal para postres, mermeladas, repostería y también para consumo directo.

Este fruto proviene originalmente de regiones templadas de Europa y Asia, aunque hoy en día se cultiva en diversas partes del mundo, destacando Estados Unidos, especialmente el estado de Washington y Oregón. En Hispanoamérica, se cultiva principalmente en regiones con climas similares, y se incorpora en recetas tradicionales y modernas.

Entre sus propiedades, las cerezas negras dulces son ricas en antioxidantes, vitaminas (como la vitamina C y vitamina A) y minerales (potasio y hierro). Además, contienen compuestos antiinflamatorios que pueden contribuir a la salud cardiovascular y a la reducción de dolores musculares.

En diferentes países de habla hispana de América, la cereza negra dulce puede ser conocida también como “guinda” (en México y algunos países del Cono Sur) o “cereza negra”. Es importante no confundirla con la guinda ácida, que es una variedad diferente más utilizada en recetas que requieren un sabor más ácido.