Arándanos rojos molidos

Arándanos rojos molidos

46 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 46 kcal
Proteínas 0.4g
Carbohidratos 12.2g
Azúcares 4g
Grasas totales 0.1g
Fibra 4.6g

Vitaminas y minerales

Calcio 8mg
Folato 4mcg
Hierro 0.3mg
Potasio 77mg
Vitamina A 3IU
Vitamina C 14mg

Descripción

Arándanos rojos molidos son frutos pequeños y redondos originarios de Norteamérica, especialmente comunes en regiones boscosas de Estados Unidos y Canadá. Este ingrediente se obtiene al triturar o moler los arándanos rojos frescos o deshidratados, lo que facilita su uso en diversas preparaciones culinarias como salsas, aderezos, postres y bebidas.

Los arándanos rojos son reconocidos por su sabor agridulce característico y su vibrante color rojo intenso, que aporta un toque visual y nutricional a las recetas. Son una excelente fuente de antioxidantes, especialmente proantocianidinas, que contribuyen a la salud urinaria y poseen propiedades antiinflamatorias. Además, contienen vitamina C, fibra dietética y minerales esenciales.

En diferentes países de Hispanoamérica, los arándanos rojos también se conocen como cranberries o, simplemente, arándanos (aunque este término puede referirse a otras especies en distintas regiones). En algunos países se les llama arándanos agrio, arándanos encarnados o arándanos salvajes, destacando su sabor característico y origen natural.

Este ingrediente es ideal para dar sabor y color a recetas dulces y saladas, y puede ser incorporado tanto en preparaciones caseras como industriales, aportando un toque especial y saludable.