Yerba de jardinero
230 kcal por 100 g
Categoría: Especias y Hierbas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 230 kcal |
| Proteínas | 30g |
| Carbohidratos | 45g |
| Grasas totales | 1.5g |
| Fibra | 60g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Yerba de jardinero es una planta herbácea comúnmente utilizada en diversas recetas tradicionales y remedios caseros. Se trata de una especie silvestre que crece de forma espontánea en jardines y terrenos cultivados, de ahí su nombre. Esta hierba es apreciada tanto por su aroma fresco como por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias.
Origen: La yerba de jardinero es originaria de América Latina, especialmente en zonas rurales donde se aprovechan sus cualidades culinarias y medicinales. Se encuentra frecuentemente en países del Cono Sur como Argentina, Chile y Uruguay.
Propiedades: Esta hierba posee propiedades digestivas, ayuda a aliviar molestias estomacales y puede funcionar como un suave antiinflamatorio natural. Además, su sabor ligeramente amargo y herbal la hace ideal para condimentar caldos, guisos y preparaciones a base de verduras, aportando un toque fresco y aromático.
Sinónimos en español de Hispanoamérica: dependiendo de la región, la yerba de jardinero puede conocerse también como hierba del jardinero, yerba de monte o hierba amarga, aunque el término exacto puede variar según el país.