Pimienta

Pimienta

251 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 251 kcal
Proteínas 10.4g
Carbohidratos 64g
Grasas totales 3.3g
Fibra 26.5g
Sodio 20mg

Vitaminas y minerales

Calcio 443mg
Folato 48mcg
Hierro 9.7mg
Licopeno 0mcg
Potasio 1259mg
Vitamina A 299IU
Vitamina C 21mg

Descripción

Pimienta es una especia obtenida de las bayas secas de plantas del género Piper, siendo la más común la Piper nigrum. Se utiliza ampliamente en la cocina para aportar sabor, aroma y un toque picante característico a una gran variedad de platillos.

Originaria del sur de India, especialmente de la región de Malabar, la pimienta ha sido un ingrediente clave en la gastronomía mundial desde la antigüedad, y su cultivo se ha extendido a diversas partes de América, África y Asia. Actualmente, es una de las especias más consumidas y valoradas en todo el mundo.

La pimienta posee propiedades antioxidantes y antimicrobianas, y su consumo en cantidades moderadas puede ayudar a mejorar la digestión y estimular el metabolismo. Existen varias variedades, entre las más comunes están la pimienta negra, blanca y verde, cada una con características y usos específicos en la cocina.

En diferentes países de Hispanoamérica, la pimienta también se conoce como “ají negro” (en algunas zonas), “pimienta negra”, o simplemente “pimienta”. Es importante no confundirla con otros tipos de ají o chile, que aportan un picor distinto.

En resumen, la pimienta es un ingrediente esencial en muchas recetas, ideal para sazonar carnes, sopas, salsas, guisos y ensaladas, aportando un sabor profundo y equilibrado que realza cualquier preparación.