Vainas de cardamomo marrón

Vainas de cardamomo marrón

311 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 311 kcal
Proteínas 11g
Carbohidratos 68g
Grasas totales 6.7g
Fibra 28g
Sodio 18mg

Vitaminas y minerales

Calcio 383mg
Folato 21mcg
Hierro 14.9mg
Potasio 1119mg
Vitamina C 21mg

Descripción

Vainas de cardamomo marrón son las cápsulas secas que contienen las semillas de la planta Elettaria cardamomum, muy valoradas en la cocina por su aroma intenso y sabor ligeramente picante y dulce. Estas vainas tienen un color marrón oscuro y una textura rugosa, y dentro se encuentran pequeñas semillas negras que concentrán el auténtico sabor del cardamomo.

Origen: El cardamomo marrón es originario del sur de la India y Sri Lanka, aunque hoy en día su cultivo se ha extendido a otras regiones tropicales de Asia y América Latina. Es uno de los ingredientes más antiguos usados en la gastronomía y en la medicina tradicional de muchas culturas.

Propiedades: Además de su uso culinario, el cardamomo marrón es conocido por sus propiedades digestivas y antioxidantes. Su aroma único realza guisos, arroces, postres y bebidas, aportando un toque exótico y fragante. Se suele usar molido, entero o como infusión.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En diferentes países de América Latina, las vainas de cardamomo marrón también pueden conocerse simplemente como cardamomo negro o cardamomo café.