Semillas de papaya

Semillas de papaya

43 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 43 kcal
Proteínas 7.8g
Carbohidratos 27.8g
Grasas totales 13.3g
Fibra 24.6g

Vitaminas y minerales

Calcio 75mg
Folato 24mcg
Hierro 3.2mg
Potasio 516mg
Vitamina C 60mg

Descripción

Semillas de papaya son las pequeñas semillas negras que se encuentran en el interior de la fruta de la papaya. Son redondeadas, de textura ligeramente gelatinosa cuando están frescas, y tienen un sabor picante y algo amargo que recuerda a la pimienta, por lo que a menudo se utilizan como condimento natural en diversas preparaciones culinarias.

Origen: La papaya es originaria de América Central y el sur de México, aunque hoy en día se cultiva en muchas regiones tropicales y subtropicales del mundo. Las semillas se obtienen al extraerlas directamente del fruto maduro, ya sea para su uso en recetas o con fines medicinales.

Propiedades: Las semillas de papaya son conocidas por sus beneficios digestivos, ya que contienen enzimas como la papaína que ayudan a descomponer las proteínas. Además, tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Son una fuente de antioxidantes y contienen compuestos que pueden ayudar a desintoxicar el hígado y regular el flora intestinal. Sin embargo, su consumo debe ser moderado debido a su sabor intenso y posibles efectos laxantes.

Sinónimos en español en Hispanoamérica: En diferentes países de América Latina, las semillas de papaya pueden conocerse simplemente como "semillas de papaya", aunque en algunos lugares también se les denomina "pepitas de papaya" o "granos de papaya". No existe un nombre regional muy distinto, pero es importante destacar que no deben confundirse con las semillas de otras frutas.

En la cocina, las semillas de papaya pueden utilizarse molidas como sustituto de la pimienta negra en salsas, aderezos y marinados, aportando un toque picante y original a los platos.