Semilla de cilantro

Semilla de cilantro

295 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 295 kcal
Proteínas 12.4g
Carbohidratos 54.4g
Grasas totales 13.9g
Fibra 37.3g

Vitaminas y minerales

Calcio 709mg
Folato 76mcg
Hierro 16.3mg
Potasio 1267mg
Vitamina A 64IU
Vitamina C 21mg
Vitamina E 2.5mg

Descripción

Semilla de cilantro es el fruto seco de la planta de cilantro (Coriandrum sativum), una hierba aromática muy utilizada en la cocina mundial. Estas semillas pequeñas y redondas tienen un sabor cálido, ligeramente cítrico y terroso, que aporta un toque distintivo a una gran variedad de platillos.

El origen de la semilla de cilantro se remonta a regiones del Mediterráneo y el suroeste asiático, pero actualmente es cultivada y empleada en muchas cocinas, especialmente en la gastronomía india, mexicana, y de Medio Oriente.

En términos de propiedades, la semilla de cilantro es conocida por sus cualidades digestivas y carminativas, ayudando a aliviar problemas estomacales. Además, contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que aportan beneficios para la salud.

En distintos países de Hispanoamérica, la semilla de cilantro puede recibir varios sinónimos, tales como coriandro, cilantro en grano, o simplemente semilla de coriandro. Es importante no confundirla con las hojas frescas de cilantro, ya que su sabor y uso culinario son diferentes.

Este ingrediente es fundamental en recetas de adobos, currys, panes y mezclas de especias, ya que su aroma y sabor realzan los platillos sin dominar otros ingredientes.