Salsa teriyaki ligera
40 kcal por 100 g
Categoría: Especias y Hierbas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 40 kcal |
| Proteínas | 1g |
| Carbohidratos | 9g |
| Azúcares | 7g |
| Grasas totales | 0g |
| Fibra | 0.3g |
| Sodio | 800mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Salsa Teriyaki Ligera es una variante más suave y menos densa de la tradicional salsa teriyaki japonesa. Está elaborada principalmente con salsa de soja, mirin (vino de arroz dulce), sake y azúcar, pero en proporciones que reducen su concentración y contenido calórico, haciendo que su sabor sea más delicado y menos dulce o espeso.
Originaria de Japón, la salsa teriyaki es un condimento clásico utilizado para marinar, glasear y cocinar carnes, pescados y verduras, aportando un sabor umami característico y un balance entre lo dulce y salado. La versión ligera es especialmente apreciada en recetas donde se desea resaltar los sabores naturales de los ingredientes sin que la salsa opaque el plato.
Propiedades: La salsa teriyaki ligera es baja en grasa y suele contener menos azúcar que la tradicional, lo que la convierte en una opción favorable para quienes buscan controlar su ingesta calórica. Además, al estar basada en soja y fermentados, puede aportar pequeños beneficios antioxidantes y minerales.
En diferentes países de Hispanoamérica, puede conocerse simplemente como salsa teriyaki o marinada teriyaki, aunque el término "ligera" o "light" es comúnmente utilizado para diferenciarla de su versión original más espesa y dulce.