Salsa de champiñones
29 kcal por 100 g
Categoría: Especias y Hierbas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 29 kcal |
| Proteínas | 1.2g |
| Carbohidratos | 3g |
| Grasas totales | 1.5g |
| Fibra | 0.5g |
| Sodio | 450mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Salsa de champiñones es una deliciosa preparación líquida o cremosa a base de champiñones frescos o en conserva, muy utilizada para acompañar carnes, pastas, arroz y vegetales en diversas recetas de cocina. Su sabor umami aporta profundidad y riqueza a los platos, y es muy valorada por su versatilidad y facilidad de preparación.
El origen de la salsa de champiñones se remonta a la cocina europea, especialmente francesa e italiana, donde los champiñones son ingredientes comunes en salsas y guarniciones. Con el tiempo, su uso se ha extendido por Latinoamérica y el resto del mundo, adaptándose a distintos estilos culinarios.
Las propiedades principales de la salsa de champiñones incluyen un bajo aporte calórico y un buen contenido de fibra, vitaminas del grupo B y minerales como el potasio y el selenio, derivados de los champiñones. Dependiendo de la receta, puede prepararse con leche, crema o caldo, y enriquecerse con especias como ajo, cebolla y pimienta para intensificar su sabor.
En diferentes países de Hispanoamérica, la salsa de champiñones también puede encontrarse bajo sinónimos o términos similares como crema de champiñones, jugo de champiñones o simplemente salsa de hongos, aunque este último abarca un espectro más amplio de variedades de hongos, no sólo champiñones.