Romero seco
331 kcal por 100 g
Categoría: Especias y Hierbas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 331 kcal |
| Proteínas | 8.1g |
| Carbohidratos | 64.4g |
| Azúcares | 0g |
| Grasas totales | 14.4g |
| Fibra | 42.6g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Romero seco es una hierba aromática muy utilizada en la cocina mediterránea y en muchas recetas alrededor del mundo por su sabor intenso, fresco y ligeramente resinoso. Proviene de la planta Rosmarinus officinalis, un arbusto perenne originario de la región mediterránea, especialmente de países como España, Italia y Grecia.
El romero seco se obtiene al deshidratar las hojas frescas, lo que concentra su aroma y sabor, haciéndolo ideal para condimentar carnes, guisos, sopas, panes y marinados. Su uso es especialmente popular en platos de cordero, pollo, papas y vegetales asados.
Además de su aporte culinario, el romero seco posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y digestivas, lo que también lo convierte en un complemento saludable para diversas preparaciones.
En Hispanoamérica, el romero seco puede conocerse también simplemente como romero, y no suele tener muchos sinónimos específicos, aunque en algunos lugares se le puede llamar rosmarino o romerillo, aunque este último puede referirse a otras especies similares.
En resumen, el romero seco es un ingrediente esencial para aportar sabor y aroma a tus recetas, además de beneficios para la salud.