Ramitas de eneldo fresco

Ramitas de eneldo fresco

43 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 43 kcal
Proteínas 3.5g
Carbohidratos 7g
Grasas totales 1.1g
Fibra 2.1g

Vitaminas y minerales

Calcio 208mg
Folato 79mcg
Hierro 6.7mg
Potasio 738mg
Vitamina C 85mg

Descripción

Ramitas de eneldo fresco son los tallos tiernos y hojas finamente divididas de la planta de Anethum graveolens, una hierba aromática muy valorada en la cocina por su sabor fresco, ligeramente dulce y con un toque anisado. Este ingrediente se utiliza para realzar el sabor de platos como pescados, ensaladas, sopas, salsas y conservas.

Origen: El eneldo es originario de la región del Mediterráneo y Europa del Este, aunque hoy en día se cultiva en muchas partes del mundo gracias a su popularidad en diversas cocinas tradicionales, especialmente en la cocina mediterránea, escandinava y del este europeo.

Propiedades: Además de su aroma característico, el eneldo fresco aporta antioxidantes y compuestos beneficiosos para la digestión. Es bajo en calorías y contiene minerales como calcio, hierro y manganeso. Su uso en la cocina ayuda a dar un sabor distintivo sin añadir grasas ni sodio.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En diferentes países hispanoamericanos, el eneldo puede conocerse comúnmente como eneldo, pero también es llamado aneto o simplemente hierba de pescado en contextos culinarios, debido a su frecuente uso en platos de pescado.