Ramitas de cilantro
23 kcal por 100 g
Categoría: Especias y Hierbas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 23 kcal |
| Proteínas | 2.1g |
| Carbohidratos | 3.7g |
| Grasas totales | 0.5g |
| Fibra | 2.8g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Ramitas de cilantro son los tallos frescos y fragantes que acompañan a las hojas del Coriandrum sativum, una hierba aromática muy apreciada en la cocina internacional. Originario de la región mediterránea y ampliamente cultivado en América Latina, Asia y el Medio Oriente, el cilantro aporta un sabor cítrico, fresco y ligeramente picante que realza numerosos platillos.
En la gastronomía, las ramitas de cilantro se utilizan tanto para infusionar caldos y salsas como para decorar y condimentar guarniciones, ensaladas y platillos variados. Aunque su uso es más común en las hojas, los tallos son igualmente comestibles y poseen una textura crujiente y un sabor intenso, por lo que son ideales para preparar pestos, aderezos y marinados.
Desde el punto de vista nutricional, el cilantro es bajo en calorías y rico en antioxidantes, vitaminas A, C y K, además de contener minerales como potasio y calcio. Sus propiedades digestivas y antiinflamatorias contribuyen a mejorar la salud general.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, las ramitas de cilantro pueden denominarse ramitas de culantro (aunque estrictamente el culantro es otra planta), tallos de cilantro, o simplemente cilantro fresco. Sin embargo, es importante no confundirlo con el cilantro chino (daikon) ni con el epazote, hierbas que tienen sabores completamente distintos.