Ramita de estragón fresco

Ramita de estragón fresco

295 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 295 kcal
Proteínas 4.2g
Carbohidratos 48g
Grasas totales 7g
Fibra 2.1g

Vitaminas y minerales

Calcio 170mg
Folato 70mcg
Hierro 2.7mg
Potasio 302mg
Vitamina A 4600IU
Vitamina C 21mg

Descripción

Ramita de estragón fresco es una pequeña rama de la planta herbácea conocida como estragón (Artemisia dracunculus), utilizada ampliamente en la cocina por su aroma delicado y sabor ligeramente dulce con matices anisados. Este ingrediente es fundamental en la gastronomía francesa y en muchas recetas mediterráneas, donde se emplea para realzar el sabor de salsas, vinagretas, carnes, pescados y platos a base de huevo.

El estragón es originario de Europa y Asia Central, aunque su cultivo se ha extendido por diversas regiones del mundo debido a su valor culinario y medicinal.

Entre sus propiedades destacan su contenido en antioxidantes, vitaminas (como la vitamina A y C) y compuestos que pueden ayudar a la digestión y mejorar el apetito. Además, su uso fresco potencia el sabor de los platillos sin necesidad de añadir sodio o grasas extras, siendo ideal para preparaciones ligeras y saludables.

En diferentes países de Hispanoamérica, el estragón fresco puede conocerse también como "estragón" o simplemente "taragón". A pesar de que no tiene tantos sinónimos regionales populares, su empleo en la cocina moderna es cada vez más frecuente debido a la influencia de la gastronomía internacional.