Ralladura de cítricos

Ralladura de cítricos

97 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 97 kcal
Proteínas 1.5g
Carbohidratos 29.3g
Azúcares 2.5g
Grasas totales 0.3g
Fibra 10.6g

Vitaminas y minerales

Folato 27mcg
Potasio 200mg
Vitamina C 129mg

Descripción

Ralladura de cítricos es la capa externa coloreada de la piel de frutas como limones, naranjas, limas y pomelos, obtenida al raspar finamente con un rallador. Este ingrediente es muy utilizado en la cocina para aportar un aroma fresco, intenso y sabor característico a una amplia variedad de recetas, desde postres y bebidas hasta platos salados.

El uso de la ralladura de cítricos tiene origen en diversas tradiciones culinarias alrededor del mundo, especialmente en la mediterránea y latinoamericana, donde se aprovechan al máximo los sabores y aromas naturales de los frutos cítricos. En la gastronomía, su empleo ayuda a realzar y equilibrar sabores gracias a su concentración de aceites esenciales.

Entre sus propiedades destacan su alto contenido en aceites esenciales, antioxidantes y ciertas vitaminas como la vitamina C, además de aportar un toque fresco y vibrante sin la acidez directa del jugo. Por esta razón, es ideal para sazonar, decorar y perfumar platos sin agregar humedad extra.

En diferentes países de Hispanoamérica, la ralladura de cítricos puede recibir varios nombres o sinónimos según el contexto y la fruta utilizada. Algunos ejemplos comunes incluyen:

  • Rayadura (término menos frecuente pero reconocido)
  • Cáscara rallada
  • Granos de cáscara (en algunos lugares)
  • Ralladura de limón, naranja o lima directamente, especificando el tipo de cítrico

Su correcto uso en recetas permite aprovechar el sabor y aroma intenso de los cítricos sin la intensidad ácida del jugo, convirtiéndola en un ingrediente básico para preparar postres, salsas, adobos y cocteles.