Raíz fresca de galanga
42 kcal por 100 g
Categoría: Especias y Hierbas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 42 kcal |
| Proteínas | 1.6g |
| Carbohidratos | 9.0g |
| Grasas totales | 0.4g |
| Fibra | 2.0g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Raíz fresca de galanga es un rizoma aromático muy utilizado en la cocina del sudeste asiático, especialmente en platos tailandeses, vietnamitas e indonesios. Visualmente, recuerda al jengibre pero con una superficie más lisa y un tono más claro, casi blanquecino por dentro. Su sabor es cítrico, picante y ligeramente a pimienta, con un toque de eucalipto y jengibre que aporta un aroma fresco y distintivo a las preparaciones.
Esta raíz proviene de plantas del género Alpinia, predominante en regiones tropicales de Asia. Es especialmente común en países como Tailandia, Indonesia y Malasia, donde es un ingrediente esencial en caldos, currys, sopas y marinados. En la cocina hispanoamericana, aunque no es un ingrediente tradicional, puede encontrarse bajo nombres como galangal, galanga o galánga.
En cuanto a sus propiedades, la raíz fresca de galanga es conocida por sus beneficios digestivos, antiinflamatorios y antimicrobianos. Además, aporta un sabor único y fresco que realza el perfil de aromas de diversas recetas, especialmente las que requieren un toque exótico y perfumado. Se recomienda usarla en trozos o rallada para que libere todo su sabor durante la cocción.