Raíz de hierba de limón

Raíz de hierba de limón

99 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 99 kcal
Proteínas 1.8g
Carbohidratos 27g
Grasas totales 0.8g
Fibra 2.8g

Vitaminas y minerales

Folato 9mcg
Potasio 723mg
Vitamina C 2.6mg

Descripción

Raíz de hierba de limón es la parte subterránea de la planta de hierba de limón (Cymbopogon citratus), conocida por su característico aroma cítrico y refrescante. Aunque comúnmente se utiliza en su forma de tallos verdes, la raíz de hierba de limón es un ingrediente valioso en la cocina tradicional, especialmente en recetas asiáticas y latinoamericanas, donde aporta un sabor profundo y ligeramente ácido a caldos, sopas, guisos y marinados.

El origen de la hierba de limón se encuentra en las regiones tropicales de Asia, especialmente en países como Tailandia, India y Sri Lanka, aunque actualmente también se cultiva en diversas zonas de Latinoamérica debido a su popularidad culinaria y medicinal.

En cuanto a sus propiedades, la raíz de hierba de limón contiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, y es valorada no solo por su aroma y sabor, sino también por posibles beneficios digestivos y desintoxicantes. Su uso en la cocina no solo mejora el perfil aromático de los platillos, sino que también puede contribuir a una mejor digestión.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, la raíz de hierba de limón puede conocerse también como "raíz de zacate de limón", "raíz de citronela" o simplemente como parte de la hierba limón. Sin embargo, es importante distinguirla de la citada citronela que se utiliza más para repelentes, ya que en gastronomía se refiere a la planta utilizada para dar sabor a los alimentos.