Puré de castañas

Puré de castañas

195 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 195 kcal
Proteínas 2.4g
Carbohidratos 44g
Azúcares 10g
Grasas totales 2.2g
Fibra 5.1g
Sodio 3mg

Vitaminas y minerales

Calcio 27mg
Folato 62mcg
Hierro 0.9mg
Potasio 484mg
Vitamina C 24mg

Descripción

Puré de castañas es una preparación suave y dulce elaborada a partir de castañas cocidas y molidas. Este ingrediente es muy valorado en la gastronomía por su textura cremosa y sabor ligeramente dulce y terroso, ideal para postres, rellenos y acompañamientos tanto en recetas tradicionales como modernas.

El origen del puré de castañas se remonta a regiones templadas del hemisferio norte, especialmente en Europa y Asia, donde la castaña ha sido un alimento básico a lo largo de la historia. Su uso se ha extendido en diversas culturas culinarias, destacando en la cocina francesa, italiana y japonesa.

En cuanto a sus propiedades, el puré de castañas es una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra dietética y vitaminas del grupo B. Además, es bajo en grasas y libre de gluten, lo que lo convierte en una opción accesible para quienes buscan alternativas saludables y energéticas en la cocina.

En Hispanoamérica, el puré de castañas también puede encontrarse bajo distintos nombres según la región. Entre sus sinónimos más comunes están "crema de castañas" y, en algunos países, simplemente "castañas molidas". En general, el término puré de castañas es ampliamente comprendido y utilizado en recetas que incluyen desde postres tradicionales hasta preparaciones saladas.