Polvo de galangal

Polvo de galangal

310 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 310 kcal
Proteínas 8g
Carbohidratos 67g
Grasas totales 2g
Fibra 14g

Vitaminas y minerales

Calcio 100mg
Folato 80mcg
Hierro 12mg
Potasio 1300mg
Vitamina C 6mg

Descripción

Polvo de galangal es una especia en polvo elaborada a partir del rizoma seco y molido del galangal, una planta originaria del sudeste asiático, especialmente común en países como Tailandia, Indonesia y Malasia. Este ingrediente es fundamental en la cocina asiática, aportando un sabor picante, fresco y ligeramente cítrico, similar al jengibre pero con un toque más aromático y menos picante.

El galangal pertenece a la familia del jengibre y se utiliza tanto fresco como en polvo. La versión en polvo es práctica para sazonar sopas, currys, marinados y salsas cuando el galangal fresco no está disponible. Su sabor distintivo realza platos tradicionales como el Tom Yum o el Rendang.

En cuanto a sus propiedades, el polvo de galangal es conocido por sus beneficios digestivos, antiinflamatorios y antioxidantes. Además, contribuye a mejorar la circulación y puede tener efectos antimicrobianos, lo que lo convierte en un ingrediente saludable aparte de su uso culinario.

En el mundo de habla hispana de Latinoamérica, el polvo de galangal también puede encontrarse bajo otros nombres como polvo de galanga o simplemente galanga en polvo, aunque su uso es menos común fuera de las comunidades que preparan cocina asiática.