Pistachos pelados sin sal

Pistachos pelados sin sal

562 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 562 kcal
Proteínas 20.2g
Carbohidratos 27.2g
Azúcares 7.7g
Grasas totales 45.4g
Grasas saturadas 5.6g
Fibra 10.3g

Vitaminas y minerales

Folato 51mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 1025mg
Vitamina C 5.6mg

Descripción

Pistachos pelados sin sal son los frutos secos provenientes del árbol del pistacho (Pistacia vera), que han sido cuidadosamente desgranados y despojados de su cáscara dura exterior, quedando listos para su uso en la cocina. Estos pistachos se presentan sin la adición de sal, lo que los convierte en una opción más natural y versátil para una amplia variedad de recetas, desde postres hasta platos salados.

El pistacho es originario de regiones del Medio Oriente y zonas del Mediterráneo, aunque hoy en día se cultiva también en países como Estados Unidos, México, y partes de América Latina.

Propiedades: Son ricos en grasas saludables, principalmente ácidos grasos monoinsaturados, que ayudan a mantener el colesterol en niveles adecuados. Además, aportan fibra, proteínas vegetales, vitaminas del grupo B, vitamina E y minerales como potasio, magnesio y fósforo. Gracias a su contenido antioxidante y antiinflamatorio, los pistachos contribuyen a la salud cardiovascular y cerebral.

Sinónimos en Hispanoamérica: En distintas regiones, los pistachos pelados sin sal pueden recibir nombres como pistachos sin cáscara, pistachos naturales o simplemente pistachos pelados. En algunos países, también se los conoce coloquialmente como nueces de pistacho.

En la cocina, los pistachos pelados sin sal son ideales para preparar mezclas de frutos secos, añadir textura a ensaladas, salsas, cremas, y como ingrediente en postres tradicionales y modernos, aportando un sabor característico y una agradable crocancia.