Pimienta verde

Pimienta verde

30 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 30 kcal
Proteínas 1.4g
Carbohidratos 7.0g
Grasas totales 0.2g
Fibra 2.0g

Vitaminas y minerales

Calcio 24mg
Folato 24mcg
Hierro 1.0mg
Licopeno 0mcg
Potasio 160mg
Vitamina A 18mcg
Vitamina C 43mg

Descripción

Pimienta verde es el fruto inmaduro de la planta Piper nigrum, la misma especie de la que se obtienen la pimienta negra, blanca y roja. Se recolecta antes de que las bayas maduren completamente, lo que le confiere un sabor fresco, afrutado y más suave en comparación con la pimienta negra. Su aroma es delicado y ligeramente herbal, ideal para añadir un toque picante sin dominar otros sabores en las preparaciones culinarias.

Originaria de las regiones tropicales del sur de la India, principalmente de la zona de Kerala, la pimienta verde se ha extendido a otros países productores como Vietnam, Indonesia y Brasil. En la cocina, es muy valorada por su versatilidad y se utiliza en una gran variedad de platos, desde salsas y marinados hasta guisos y ensaladas.

Además de su sabor característico, la pimienta verde posee propiedades digestivas y antioxidantes. Contiene piperina, un compuesto bioactivo que puede favorecer la digestión y mejorar la absorción de nutrientes en el organismo.

En el mundo hispanoamericano, la pimienta verde también puede conocerse simplemente como pimienta fresca o pimienta en grano verde. Es importante no confundirse con la pimienta verde en conserva, que se comercializa en salmuera o secas, ya que estas presentan una textura y sabor diferentes pero pueden usarse de manera similar en la cocina.