Pimienta negra

Pimienta negra

251 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 251 kcal
Proteínas 10.4g
Carbohidratos 64g
Grasas totales 3.3g
Fibra 26.5g

Vitaminas y minerales

Calcio 443mg
Folato 28mcg
Hierro 9.7mg
Licopeno 0mcg
Potasio 1259mg
Vitamina A 299IU
Vitamina C 21mg

Descripción

Pimienta negra es una especia fundamental en la cocina mundial, conocida por su sabor ligeramente picante y aromático que realza el gusto de numerosos platos. Proviene de las bayas secas de la planta Piper nigrum, originaria de la región de Kerala, en la India, donde ha sido utilizada desde tiempos antiguos tanto para condimentar alimentos como por sus propiedades medicinales.

La pimienta negra se obtiene al recolectar las bayas verdes maduras, que luego se secan al sol, momento en el que adquieren su característico color oscuro y su intenso aroma. Este ingrediente es sumamente versátil y se emplea en una gran variedad de recetas, desde sopas, guisos y carnes, hasta aderezos y salsas.

En cuanto a sus propiedades, la pimienta negra es conocida por facilitar la digestión, estimular el metabolismo y contener antioxidantes naturales que contribuyen al bienestar general. Además, su consumo puede potenciar la absorción de otros nutrientes en los alimentos.

En diferentes países de habla hispana en América, la pimienta negra también puede ser conocida como “pimienta gorda” o simplemente “pimienta”, aunque estos términos pueden variar dependiendo de la región.