Pimienta fresca

Pimienta fresca

20 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 20 kcal
Proteínas 1g
Carbohidratos 4.7g
Grasas totales 0.2g
Fibra 1.5g

Vitaminas y minerales

Calcio 18mg
Folato 25mcg
Hierro 1.2mg
Potasio 125mg
Vitamina A 950IU
Vitamina C 143.7mg

Descripción

Pimienta fresca se refiere a los granos de pimienta que aún no han sido secos y molidos, es decir, la baya verde, rosa, o roja recogida directamente de la planta Piper nigrum. A diferencia de la pimienta negra o blanca, que son granuladas y secas, la pimienta fresca tiene un aroma más intenso, un sabor más vibrante y ligeramente picante, lo que la convierte en un ingrediente ideal para realzar platos en la cocina con un toque fresco y aromático.

El origen de la pimienta se remonta a la región del suroeste de la India, donde históricamente fue un valioso producto comercial. Hoy en día, se cultiva en diversas zonas tropicales del mundo, incluyendo América Latina, África y Asia. En el contexto culinario, la pimienta fresca se utiliza preferentemente en preparaciones donde se busca un sabor menos agresivo que el de la pimienta negra molida, aportando un perfil más delicado y natural.

Entre sus propiedades, además de aportar sabor, la pimienta fresca contiene piperina, un compuesto que puede ayudar a mejorar la digestión y tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Es baja en calorías y no contiene grasas ni azúcares, siendo un condimento saludable para diferentes tipos de platos.

En cuanto a sinónimos en español de Hispanoamérica, la pimienta fresca puede conocerse también como:

  • Pimienta verde
  • Pimienta en rama
  • Pimienta natural
  • Pimienta recién cosechada

Es importante no confundir la pimienta fresca con el chile o ají fresco, ya que pertenecen a familias botánicas diferentes y tienen perfiles de sabor distintos.