Perejil seco

Perejil seco

292 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 292 kcal
Proteínas 27.0g
Carbohidratos 49.9g
Grasas totales 6.3g
Fibra 35.0g

Vitaminas y minerales

Calcio 1250mg
Folato 984mcg
Hierro 64.0mg
Potasio 3700mg
Vitamina A 42170IU
Vitamina C 50mg
Vitamina K 1640mcg

Descripción

Perejil seco es una hierba aromática deshidratada obtenida del perejil fresco (Petroselinum crispum), ampliamente utilizada en la cocina para aportar un sabor fresco y ligeramente picante a una gran variedad de platos. Su uso facilita la conservación y permite aprovechar el característico aroma y sabor del perejil durante más tiempo, siendo ideal para condimentar guisos, sopas, salsas, ensaladas y adobos.

El perejil, originario de la región del Mediterráneo oriental, ha sido un ingrediente básico en muchas cocinas del mundo, especialmente en la gastronomía europea y latinoamericana. El secado del perejil concentra su sabor, por lo que se debe usar con moderación para no sobrepasar el plato.

Entre sus propiedades, el perejil seco aporta antioxidantes, vitaminas A y C, además de minerales como el hierro y el potasio, contribuyendo no solo al sabor sino también al valor nutricional de las preparaciones culinarias.

En diferentes países de Hispanoamérica, además de perejil seco, se le conoce también como perejil deshidratado o simplemente perejil en polvo, según la textura en la que se presente.