Pasta de tomate sin sal añadida

Pasta de tomate sin sal añadida

82 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 82 kcal
Proteínas 4.3g
Carbohidratos 18g
Azúcares 12g
Grasas totales 0.2g
Fibra 3.1g
Sodio 30mg

Vitaminas y minerales

Calcio 45mg
Folato 15mcg
Hierro 1.5mg
Licopeno 6135mcg
Potasio 290mg
Vitamina C 14mg

Descripción

Pasta de tomate sin sal añadida es un concentrado espeso y de color rojo intenso, elaborado a partir de tomates frescos que han sido cocidos y luego triturados para eliminar su contenido de agua. Este ingrediente es fundamental en la cocina, ya que aporta un sabor auténtico y profundo de tomate sin alterar el nivel de sal en la preparación, permitiendo un mayor control en el sazón de los platos.

Su origen se remonta a países mediterráneos, especialmente Italia, donde es ampliamente utilizado en salsas, guisos, sopas y estofados. La pasta de tomate concentra los nutrientes y el sabor del tomate fresco, lo que la hace ideal para potenciar recetas sin añadir líquidos adicionales.

En cuanto a sus propiedades, es una excelente fuente de licopeno, un antioxidante natural asociado a múltiples beneficios para la salud, incluyendo la protección cardiovascular y propiedades antiinflamatorias. Además, aporta vitaminas A y C, además de minerales como el potasio.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, la pasta de tomate sin sal añadida puede encontrarse bajo nombres como "concentrado de tomate", "puré de tomate concentrado" o simplemente "pasta de tomate", siempre destacando la característica de no contener sal para un mejor control en el nivel de sazón de las recetas.

Este ingrediente es ideal para quienes buscan preparar platillos caseros con un sabor natural, ajustando la cantidad de sal y especias según sus preferencias personales o necesidades dietéticas.