Pasta de pimiento rojo asado y berenjena

Pasta de pimiento rojo asado y berenjena

40 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 40 kcal
Proteínas 1.2g
Carbohidratos 7g
Azúcares 4g
Grasas totales 1.5g
Fibra 2.5g

Vitaminas y minerales

Folato 20mcg
Licopeno 1500mcg
Potasio 230mg
Vitamina C 12mg

Descripción

Pasta de pimiento rojo asado y berenjena es una deliciosa mezcla cremosa que combina el sabor dulce y ahumado del pimiento rojo asado con la textura suave y terrosa de la berenjena. Este ingrediente es muy apreciado en la cocina mediterránea y de Oriente Medio, donde se utiliza para aportar un toque profundo y aromático a una gran variedad de platos.

El origen de esta pasta se encuentra en las técnicas tradicionales de asar verduras al fuego o al horno, una práctica común en países como España, Turquía y los países árabes, donde ambos ingredientes son protagonistas de muchas recetas.

En cuanto a sus propiedades, esta pasta es rica en fibra, vitaminas A y C por el pimiento, y antioxidantes gracias a la berenjena. Además, es baja en calorías y aporta un sabor intenso sin necesidad de añadir grasas, lo que la hace ideal para preparaciones saludables y vegetarianas.

En Hispanoamérica, aunque no existe un sinónimo exacto para esta combinación específica, se puede encontrar bajo nombres relacionados como "puré de pimiento y berenjena", "crema de pimiento asado con berenjena" o simplemente "pasta de vegetales asados", dependiendo de la región y la preparación.

Esta pasta es perfecta para untar en panes, acompañar carnes o pescados, mezclar con pastas, arroces o hasta como relleno en empanadas y tortillas, brindando un sabor único y característico a tus recetas.