Pasta de chile rojo coreano

Pasta de chile rojo coreano

70 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 70 kcal
Proteínas 3.1g
Carbohidratos 15g
Grasas totales 1.8g
Fibra 3.6g

Vitaminas y minerales

Calcio 50mg
Hierro 2.5mg
Potasio 300mg
Vitamina A 9000IU
Vitamina C 23mg

Descripción

Pasta de chile rojo coreano, conocida en Corea como gochujang, es un condimento tradicional esencial en la cocina coreana. Se trata de una pasta espesa, fermentada y ligeramente dulce, elaborada principalmente con chile rojo molido, arroz glutinoso, soja fermentada y sal. Su sabor único combina la intensidad picante con notas dulces y umami, lo que la convierte en un ingrediente fundamental para realzar guisos, sopas, marinados y salsas.

El origen de la pasta de chile rojo coreano se remonta a siglos atrás en Corea, donde su fermentación natural permitía conservar los ingredientes y desarrollar sabores complejos. Actualmente, es ampliamente utilizada no solo en platos tradicionales como el bibimbap y el tteokbokki, sino también en la cocina fusión y recetas internacionales.

Entre sus propiedades, destaca su contenido en capsaicina, que aporta beneficios para el metabolismo y la circulación, además de ser una fuente de antioxidantes y vitaminas A y C provenientes del chile rojo. La fermentación también mejora su digestibilidad y agrega probióticos beneficiosos para la salud intestinal.

En diversos países de habla hispana en América Latina, puede conocerse como pasta de chile rojo fermentado, pasta picante coreana o simplemente gochujang, manteniendo su nombre original dada su popularidad. Es importante resaltarla como un ingrediente clave para aportar sabor y profundidad a una variedad de preparaciones culinarias.