Pasas sultanas blanqueadas

Pasas sultanas blanqueadas

299 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 299 kcal
Proteínas 3.1g
Carbohidratos 79g
Azúcares 65g
Grasas totales 0.5g
Fibra 3.7g

Vitaminas y minerales

Folato 5mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 749mg
Vitamina C 4.2mg

Descripción

Pasas sultanas blanqueadas son un tipo de uva pasa de pequeño tamaño, de color dorado claro debido a un proceso de blanqueado que las hace más suaves y de sabor dulce e intenso. Estas pasas se obtienen a partir de uvas sultanas (también conocidas como uvas Thompson sin semillas) que, tras ser secadas al sol o en secaderos controlados, son sometidas a un tratamiento para aclarar su piel, evitando así la oxidación y obteniendo un color más pálido y una textura más delicada.

El origen de las pasas sultanas blanqueadas se remonta a regiones mediterráneas, especialmente Turquía y California (Estados Unidos), donde la uva sultana es muy cultivada. Son muy apreciadas en la cocina por su versatilidad y su sabor dulce que aporta un toque especial a numerosos platillos, desde postres hasta platos salados.

En cuanto a sus propiedades, son ricas en azúcares naturales, fibra, antioxidantes, vitaminas del grupo B y minerales como el potasio y el hierro. Además, aportan energía rápida y son fáciles de digerir, por lo que son una opción saludable para endulzar recetas o añadir textura y sabor.

En diferentes países de Hispanoamérica, las pasas sultanas blanqueadas pueden tener varios sinónimos, entre ellos:

  • Uvas pasas blancas
  • Pasas doradas
  • Pasas de uva sultana
  • Pasas rubias

Este ingrediente es ideal para incorporar en recetas de repostería, ensaladas, platillos con arroz o en rellenos, aportando un toque dulce y color atractivo a tus preparaciones.