Pasas sultanas blanqueadas
299 kcal por 100 g
Categoría: Frutos Secos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 299 kcal |
| Proteínas | 3.1g |
| Carbohidratos | 79g |
| Azúcares | 65g |
| Grasas totales | 0.5g |
| Fibra | 3.7g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pasas sultanas blanqueadas son un tipo de uva pasa de pequeño tamaño, de color dorado claro debido a un proceso de blanqueado que las hace más suaves y de sabor dulce e intenso. Estas pasas se obtienen a partir de uvas sultanas (también conocidas como uvas Thompson sin semillas) que, tras ser secadas al sol o en secaderos controlados, son sometidas a un tratamiento para aclarar su piel, evitando así la oxidación y obteniendo un color más pálido y una textura más delicada.
El origen de las pasas sultanas blanqueadas se remonta a regiones mediterráneas, especialmente Turquía y California (Estados Unidos), donde la uva sultana es muy cultivada. Son muy apreciadas en la cocina por su versatilidad y su sabor dulce que aporta un toque especial a numerosos platillos, desde postres hasta platos salados.
En cuanto a sus propiedades, son ricas en azúcares naturales, fibra, antioxidantes, vitaminas del grupo B y minerales como el potasio y el hierro. Además, aportan energía rápida y son fáciles de digerir, por lo que son una opción saludable para endulzar recetas o añadir textura y sabor.
En diferentes países de Hispanoamérica, las pasas sultanas blanqueadas pueden tener varios sinónimos, entre ellos:
- Uvas pasas blancas
- Pasas doradas
- Pasas de uva sultana
- Pasas rubias
Este ingrediente es ideal para incorporar en recetas de repostería, ensaladas, platillos con arroz o en rellenos, aportando un toque dulce y color atractivo a tus preparaciones.