Pasas rojas

Pasas rojas

299 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 299 kcal
Proteínas 3.1g
Carbohidratos 79g
Azúcares 59g
Grasas totales 0.5g
Fibra 3.7g

Vitaminas y minerales

Folato 2mcg
Hierro 1.9mg
Potasio 749mg
Vitamina C 4.5mg

Descripción

Pasas rojas son uvas secas de color rojo o marrón rojizo, apreciadas en la cocina por su sabor dulce y textura masticable. Estas pequeñas frutas deshidratadas se utilizan comúnmente en una gran variedad de recetas, desde postres y panes hasta ensaladas y platos salados, aportando un toque de dulzura natural y un ligero contraste en textura.

Su origen proviene de regiones mediterráneas y de clima cálido, donde la uva es cultivada y posteriormente deshidratada al sol o mediante procesos controlados para obtener las pasas rojas. Su producción se ha extendido a muchos países de América Latina, siendo un ingrediente popular en la gastronomía tradicional.

En cuanto a sus propiedades, las pasas rojas son una buena fuente de fibra dietética, antioxidantes, vitaminas del grupo B y minerales como hierro y potasio. Además, aportan energía rápida gracias a sus azúcares naturales, lo que las convierte en un excelente snack saludable o un complemento nutritivo para diversas preparaciones culinarias.

En el ámbito hispanoamericano, las pasas rojas también pueden conocerse simplemente como pasas, y dependiendo del país, pueden referirse específicamente a pasas de uva o incluso diferenciarlas según el tipo de uva original (como pasas moscatel, aunque estas son generalmente más claras). Sin embargo, la denominación "pasas rojas" es ampliamente entendida y utilizada para identificar estas uvas secas en recetas tradicionales y modernas.