Pasas rojas
299 kcal por 100 g
Categoría: Frutos Secos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 299 kcal |
| Proteínas | 3.1g |
| Carbohidratos | 79g |
| Azúcares | 59g |
| Grasas totales | 0.5g |
| Fibra | 3.7g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pasas rojas son uvas secas de color rojo o marrón rojizo, apreciadas en la cocina por su sabor dulce y textura masticable. Estas pequeñas frutas deshidratadas se utilizan comúnmente en una gran variedad de recetas, desde postres y panes hasta ensaladas y platos salados, aportando un toque de dulzura natural y un ligero contraste en textura.
Su origen proviene de regiones mediterráneas y de clima cálido, donde la uva es cultivada y posteriormente deshidratada al sol o mediante procesos controlados para obtener las pasas rojas. Su producción se ha extendido a muchos países de América Latina, siendo un ingrediente popular en la gastronomía tradicional.
En cuanto a sus propiedades, las pasas rojas son una buena fuente de fibra dietética, antioxidantes, vitaminas del grupo B y minerales como hierro y potasio. Además, aportan energía rápida gracias a sus azúcares naturales, lo que las convierte en un excelente snack saludable o un complemento nutritivo para diversas preparaciones culinarias.
En el ámbito hispanoamericano, las pasas rojas también pueden conocerse simplemente como pasas, y dependiendo del país, pueden referirse específicamente a pasas de uva o incluso diferenciarlas según el tipo de uva original (como pasas moscatel, aunque estas son generalmente más claras). Sin embargo, la denominación "pasas rojas" es ampliamente entendida y utilizada para identificar estas uvas secas en recetas tradicionales y modernas.