Pasas doradas sin semillas

Pasas doradas sin semillas

299 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 299 kcal
Proteínas 3.1g
Carbohidratos 79g
Azúcares 59g
Grasas totales 0.5g
Fibra 3.7g

Vitaminas y minerales

Calcio 50mg
Folato 2mcg
Hierro 1.9mg
Potasio 749mg
Vitamina C 1.2mg

Descripción

Pasas doradas sin semillas son uvas deshidratadas que se caracterizan por su color ámbar o amarillento, textura suave y sabor dulce y delicado. Estas pasas se obtienen principalmente de uvas blancas, y su proceso de secado controlado permite conservar un tono más claro que las pasas oscuras tradicionales.

Originarias del Mediterráneo, especialmente de regiones como Turquía, California y Grecia, las pasas doradas son un ingrediente muy apreciado en la repostería y cocina de diversas culturas. Su uso es común en recetas de panes, postres, ensaladas y platos salados, aportando un toque dulce y una textura jugosa.

Desde el punto de vista nutricional, las pasas doradas son una fuente natural de energía debido a su contenido en azúcares naturales, además de aportar fibra, vitaminas del complejo B, hierro y antioxidantes. Al no contener semillas, son ideales para su consumo directo y para integrar fácilmente en preparaciones culinarias.

En diferentes países hispanoamericanos, las pasas doradas también pueden conocerse como pasas rubias, pasas sultanas o simplemente pasas sin semillas. Este último término se usa para distinguirlas de las pasas negras o morenas que sí suelen tener semillas.