Pasas de uva sultana doradas

Pasas de uva sultana doradas

299 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 299 kcal
Proteínas 3.1g
Carbohidratos 79g
Azúcares 59g
Grasas totales 0.5g
Fibra 3.7g

Vitaminas y minerales

Calcio 50mg
Folato 2mcg
Hierro 1.9mg
Potasio 749mg
Vitamina C 2.3mg

Descripción

Pasas de uva sultana doradas son pequeños frutos deshidratados obtenidos de uvas sultana, una variedad de uva blanca originaria de Turquía. Estas pasas destacan por su color amarillo dorado brillante y su sabor dulce y delicado, con una textura suave y jugosa que las diferencia de otras variedades de pasas más oscuras.

El proceso de secado de las uvas sultana se realiza comúnmente mediante técnicas de secado al sol o en secadores controlados, preservando su color claro característico y un alto contenido de azúcares naturales. Son muy utilizadas en la repostería y cocina de Oriente Medio, Mediterráneo y Latinoamérica, aportando un toque dulce y aromático a panes, dulces, ensaladas y platos salados.

En cuanto a sus propiedades, las pasas de uva sultana doradas son una excelente fuente de energía rápida debido a su contenido natural de azúcares como glucosa y fructosa. También aportan fibra dietética, antioxidantes, vitaminas del grupo B y minerales como potasio, hierro y magnesio, favoreciendo la digestión y la salud cardiovascular.

En diferentes países hispanoamericanos, las pasas de uva sultana doradas pueden encontrarse bajo sinónimos como pasas doradas, pasas sultanas o simplemente pasas, aunque es importante conocer que "pasas" también se usa para cualquier tipo de uva deshidratada. La especificación de "sultana" o "doradas" ayuda a identificar esta variedad en particular que se distingue por su color y suavidad.