Orégano molido

Orégano molido

306 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 306 kcal
Proteínas 11g
Carbohidratos 64g
Grasas totales 7g
Fibra 42.1g

Vitaminas y minerales

Calcio 1997mg
Folato 36mcg
Hierro 36mg
Licopeno 0mcg
Potasio 1267mg
Vitamina A 2870IU
Vitamina C 50mg

Descripción

Orégano molido es una especia obtenida de las hojas secas y trituradas del orégano, una planta aromática perteneciente a la familia de las lamiáceas. Es ampliamente utilizada en la cocina para aportar un sabor intenso, ligeramente amargo y con matices terrosos y herbales, típico de la gastronomía mediterránea y latinoamericana.

Origen: El orégano es originario de la región del Mediterráneo, especialmente de países como Grecia, Turquía e Italia. Con el tiempo, su cultivo y uso se extendieron a América Latina, donde se ha adaptado a diversos climas y formas parte esencial de muchas recetas tradicionales.

Propiedades: Además de su valor culinario, el orégano molido es reconocido por sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas. Contiene compuestos como el carvacrol y el timol, que pueden ayudar a mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. Su uso en la cocina no solo realza el sabor de los platillos, sino que también puede contribuir a un mejor bienestar general.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En diferentes países latinoamericanos, el orégano molido puede conocerse simplemente como orégano. En algunas regiones también se le llama oregano seco o orégano en polvo, pero el término "orégano molido" es el más común y claramente reconocible en recetarios y tiendas de ingredientes.