Orégano mediterráneo seco

Orégano mediterráneo seco

306 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 306 kcal
Proteínas 11g
Carbohidratos 64g
Grasas totales 10.3g
Fibra 42g

Vitaminas y minerales

Calcio 1997mg
Folato 23mcg
Hierro 44mg
Potasio 1266mg
Vitamina C 21mg

Descripción

Orégano mediterráneo seco es una hierba aromática muy apreciada en la gastronomía, especialmente en la cocina mediterránea. Se obtiene de las hojas secas de la planta Origanum vulgare, conocida por su intenso aroma y sabor ligeramente amargo y picante.

Este ingrediente es originario de la región mediterránea, donde crece de manera silvestre en climas cálidos y secos. Su uso en la cocina se remonta a la antigüedad, siendo fundamental en platos típicos de países como Grecia, Italia y España.

En la cocina, el orégano mediterráneo seco aporta un sabor característico que realza guisos, salsas, pizzas, carnes y ensaladas. Su sabor se intensifica al cocinarlo, liberando aceites esenciales que enriquecen el plato.

Además de su sabor, el orégano seco posee propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias, y es fuente de compuestos como el timol y el carvacrol, que contribuyen a sus beneficios para la salud.

En diferentes regiones hispanoamericanas, el orégano mediterráneo seco puede ser conocido simplemente como orégano, aunque en algunos países también se le llama oregano o oregano seco. Es importante no confundirlo con otras variantes locales del orégano que pueden tener perfiles de sabor distintos.