Nuez moscada molida

Nuez moscada molida

525 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 525 kcal
Proteínas 6.3g
Carbohidratos 49g
Grasas totales 36g
Fibra 20.8g

Vitaminas y minerales

Calcio 184mg
Folato 24mcg
Hierro 3.04mg
Licopeno 0mcg
Potasio 350mg
Vitamina A 57IU
Vitamina C 3mg
Vitamina E 1.5mg

Descripción

Nuez moscada molida es una especia aromática obtenida a partir de la semilla seca del árbol Myristica fragrans, originario de las islas del Archipiélago de las Molucas en Indonesia. Tras la cosecha, la semilla se seca y se muele hasta obtener un polvo fino de color marrón claro, con un aroma cálido, dulce y ligeramente picante.

En la cocina, la nuez moscada molida es muy valorada por su capacidad para realzar el sabor de platos tanto dulces como salados. Se utiliza comúnmente en sopas, salsas, guisos, purés, postres, bebidas calientes y productos de panadería. Su sabor distintivo aporta un toque especial a recetas tradicionales en muchas culturas.

Desde el punto de vista nutricional, la nuez moscada contiene aceites esenciales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, aunque se recomienda usarla en pequeñas cantidades debido a su potencia y posibles efectos tóxicos en dosis elevadas.

En distintos países de Hispanoamérica, la nuez moscada molida es conocida también como macis molida (aunque el macis es una parte distinta del fruto), o simplemente nuez moscada. Sin embargo, no presenta sinónimos muy variados; suele identificarse con su nombre original.