Nuez moscada fresca

Nuez moscada fresca

525 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 525 kcal
Proteínas 5.8g
Carbohidratos 28.0g
Grasas totales 36.3g
Fibra 20.8g

Vitaminas y minerales

Calcio 184mg
Folato 69mcg
Hierro 3.0mg
Licopeno 0mcg
Potasio 350mg
Vitamina A 352IU
Vitamina C 3.0mg
Vitamina E 1.54mg

Descripción

Nuez moscada fresca es la semilla aromática del árbol Myristica fragrans, originario de las islas Moluccas en Indonesia. A diferencia de la nuez moscada en polvo que suele encontrarse comúnmente, la nuez moscada fresca ofrece un sabor más intenso, fragante y ligeramente dulzón, con notas cálidas y especiadas que realzan tanto platos dulces como salados.

Este ingrediente se utiliza ampliamente en la cocina para condimentar salsas, guisos, cremas, postres y bebidas calientes. Además de su característico aroma, la nuez moscada fresca posee propiedades digestivas, carminativas y antiinflamatorias, contribuyendo a la estimulación del apetito y la mejora de la digestión.

En distintas regiones de Hispanoamérica, la nuez moscada fresca puede conocerse simplemente como nuez moscada, aunque otros sinónimos menos comunes incluyen ajonjolí fuerte o semilla de nuez moscada. Sin embargo, es importante diferenciarla de la nuez normal o de otros frutos secos para evitar confusiones.

Para sacarle el máximo provecho en la cocina, se recomienda rallar la nuez moscada fresca justo antes de su uso, ya que esto preserva mejor su aroma y sabor intenso, aportando un toque especial y auténtico a tus preparaciones.