Nuez moscada entera
525 kcal por 100 g
Categoría: Especias y Hierbas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 525 kcal |
| Proteínas | 6g |
| Carbohidratos | 28.1g |
| Azúcares | 3g |
| Grasas totales | 36.3g |
| Grasas saturadas | 25.7g |
| Fibra | 20.8g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Nuez moscada entera es el fruto seco del árbol Myristica fragrans, originario de las Molucas o Islas de las Especias en Indonesia. Este ingrediente es muy valorado en la cocina por su aroma cálido, ligeramente dulce y terroso, que aporta un toque especial a una gran variedad de platos, desde salsas y guisos hasta postres y bebidas.
Se presenta en forma de una semilla dura y rugosa que debe rayarse o molerse justo antes de su uso para conservar mejor su fragancia y sabor intensos. Es común en recetas de cocina tradicional de Europa, América Latina y Asia, especialmente en preparaciones que requieren un sabor especiado y aromático.
Propiedades: Además de su uso culinario, la nuez moscada contiene compuestos antioxidantes y tiene propiedades digestivas y antiinflamatorias. Sin embargo, debe usarse con moderación, ya que en grandes cantidades puede ser tóxica.
Sinónimos en español de Hispanoamérica: nuez moscada entera, nuez de muscado, nuez moscada natural.