Mitades de nuez de macadamia
718 kcal por 100 g
Categoría: Frutos Secos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 718 kcal |
| Proteínas | 8g |
| Carbohidratos | 14g |
| Azúcares | 4.6g |
| Grasas totales | 76g |
| Grasas saturadas | 12g |
| Fibra | 8.6g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Mitades de nuez de macadamia son los frutos secos obtenidos del árbol de macadamia, originario de las regiones subtropicales de Australia, aunque actualmente se cultiva también en países como México, Hawái y varias zonas de América Latina. Estas mitades se extraen cuidadosamente para conservar su forma y textura, ideales para su uso en diversas recetas de cocina.
Las nueces de macadamia destacan por su sabor suave, mantecoso y ligeramente dulce, lo que las convierte en un ingrediente muy apreciado tanto en preparaciones dulces como saladas. Son ricas en grasas saludables, especialmente ácidos grasos monoinsaturados, que contribuyen al bienestar cardiovascular. Además, contienen proteínas, fibra dietética, minerales como magnesio, hierro y calcio, así como vitaminas del complejo B y antioxidantes que favorecen la salud general.
En diferentes países hispanoamericanos, las nueces de macadamia pueden conocerse también como nuez de macadamia, nuez australiana o simplemente macadamia. En la cocina, las mitades son ideales para decorar postres, agregar textura a ensaladas, horneados, o para preparar mantequillas y aceites con un sabor inconfundible.