Marinada de especias caribeñas

Marinada de especias caribeñas

120 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 120 kcal
Proteínas 2g
Carbohidratos 10g
Grasas totales 5g
Fibra 2.5g
Sodio 700mg

Vitaminas y minerales

Folato 30mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 400mg
Vitamina C 15mg

Descripción

Marinada de especias caribeñas es una mezcla aromática y vibrante de especias típicas del Caribe, utilizada para marinar carnes, pescados y mariscos, potenciando sus sabores con un toque exótico y auténtico. Esta marinada suele incluir ingredientes como pimentón, ajo, cebolla, pimienta negra, comino, orégano, cilantro, y a menudo un toque de picante con chile o pimienta de cayena, además de elementos cítricos como jugo de lima o naranja para aportar frescura.

Origen: La marinada de especias caribeñas es propia de la región del Caribe, donde las culturas africanas, indígenas y europeas se han fusionado para crear una gastronomía rica y diversa. Esta combinación de especias refleja la herencia multicultural de países como Jamaica, Puerto Rico, Cuba, República Dominicana, y Trinidad y Tobago.

Propiedades: Más allá de su sabor característico, esta marinada ayuda a ablandar las carnes y mariscos, facilitando su cocción y mejorando la textura. Las especias que la componen poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, además de aportar vitaminas y minerales esenciales. Su uso en las recetas garantiza platos sabrosos y aromáticos, ideales para barbacoas y cocina a la parrilla.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En diferentes países de Hispanoamérica, esta preparación también puede conocerse como adobo caribeño, mezcla de especias caribeñas o simplemente marinada caribeña. Aunque el término exacto puede variar, el concepto de una mezcla especiada y cítrica para marinar es común en la región.