Jengibre molido

Jengibre molido

80 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 80 kcal
Proteínas 9.0g
Carbohidratos 71.6g
Azúcares 3.6g
Grasas totales 4.2g
Fibra 2.0g

Vitaminas y minerales

Calcio 114mg
Folato 11mcg
Hierro 5.2mg
Potasio 415mg
Vitamina C 0.7mg

Descripción

Jengibre molido es una especia elaborada a partir de la raíz seca y pulverizada del Zingiber officinale, una planta originaria del sudeste asiático. Esta raíz es ampliamente conocida y utilizada en la gastronomía por su aroma cálido, sabor ligeramente picante y toque cítrico que aporta intensidad y frescura a una gran variedad de platos, desde guisos y sopas hasta postres y bebidas.

En la cocina, el jengibre molido es especialmente valorado por su capacidad para realzar el sabor sin dominar el plato, siendo un ingrediente esencial en recetas de cocina asiática, caribeña y latinoamericana. Además, es muy práctico para sazonar cuando no se dispone de la raíz fresca.

En cuanto a propiedades, el jengibre molido conserva muchos beneficios similares al jengibre fresco, como sus efectos digestivos, antiinflamatorios y antioxidantes, lo que lo convierte en un aliado tanto culinario como para la salud.

En Hispanoamérica, el jengibre molido también puede ser conocido sencillamente como jengibre en polvo o polvo de jengibre. Aunque el término kion se utiliza en algunas regiones como Perú y Bolivia para referirse al jengibre fresco, en la forma molida es más común el uso de 'jengibre molido' o variantes similares.