Hojas secas de perejil

Hojas secas de perejil

292 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 292 kcal
Proteínas 29g
Carbohidratos 49g
Grasas totales 6.4g
Fibra 35.7g

Vitaminas y minerales

Calcio 1380mg
Folato 1520mcg
Hierro 17.5mg
Potasio 3220mg
Vitamina A 71800IU
Vitamina C 133mg
Vitamina K 16400mcg

Descripción

Hojas secas de perejil son las hojas deshidratadas del perejil, una planta aromática ampliamente utilizada en la cocina para realzar el sabor y aroma de diversos platillos. El perejil seco conserva gran parte de su sabor fresco y aporta un toque herbal y ligeramente terroso, ideal para sopas, guisos, salsas, aderezos y marinados.

Originario de la región mediterránea, el perejil ha sido cultivado y apreciado desde la antigüedad tanto por sus usos culinarios como medicinales. Las hojas secas de perejil permiten conservar este ingrediente durante más tiempo, facilitando su uso en cualquier estación del año.

En cuanto a sus propiedades, el perejil seco es una fuente natural de vitaminas A, C y K, así como de antioxidantes y minerales como el hierro. Además, aporta beneficios digestivos y tiene un efecto diurético leve.

Dependiendo del país, en diferentes regiones de Hispanoamérica, el perejil seco puede ser conocido simplemente como perejil deshidratado o, en algunos lugares, se le llama también perejil molido cuando está triturado. Aunque no suele tener sinónimos muy distintos, su uso es bastante común en la cocina regional latinoamericana para sazonar y dar frescura a las preparaciones.