Hojas secas de orégano
306 kcal por 100 g
Categoría: Especias y Hierbas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 306 kcal |
| Proteínas | 9g |
| Carbohidratos | 69g |
| Grasas totales | 7g |
| Fibra | 42g |
| Sodio | 56mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Hojas secas de orégano son las hojas deshidratadas de la planta Origanum vulgare, una hierba aromática muy utilizada en la gastronomía por su sabor intenso, cálido y ligeramente amargo. Este ingrediente es esencial en diversas cocinas del mundo, especialmente en la mediterránea y latinoamericana, aportando un toque característico a salsas, guisos, carnes y aderezos.
El orégano es originario de la región mediterránea, pero su cultivo se ha extendido ampliamente en América Latina y otras zonas templadas del mundo. La desecación de sus hojas concentra sus aceites esenciales y mejora su durabilidad, permitiendo que se conserve su aroma y sabor por más tiempo.
Entre sus propiedades destaca su función como antioxidante natural, además de contener compuestos antimicrobianos que pueden ayudar a conservar los alimentos y aportar beneficios para la salud al ser consumido en cantidades moderadas.
En cuanto a sinónimos en el ámbito hispanoamericano, las hojas secas de orégano también pueden conocerse comúnmente simplemente como orégano seco. En algunas regiones se le llama orégano mexicano cuando se refiere a variedades locales, aunque el término general para las hojas secas permanece como orégano o ajedrea seca en algunos países.