Hojas secas de curry

Hojas secas de curry

289 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 289 kcal
Proteínas 24g
Carbohidratos 59g
Grasas totales 14g
Fibra 39g

Vitaminas y minerales

Calcio 300mg
Folato 95mcg
Hierro 8mg
Potasio 1200mg
Vitamina C 27mg

Descripción

Hojas secas de curry son un ingrediente esencial en muchas cocinas del sur de Asia, especialmente en la gastronomía india y de Sri Lanka. Se trata de las hojas secas de la planta Murraya koenigii, que se utilizan para aportar un aroma y sabor característico a los platillos, con un toque ligeramente cítrico y amargo.

Origen: Las hojas de curry provienen del subcontinente indio, donde se han utilizado tradicionalmente tanto frescas como secas en la preparación de currys, salsas, sopas y platos de arroz. La versión seca es especialmente apreciada por su mayor durabilidad y su capacidad para conservar el sabor durante más tiempo.

Propiedades: Además de su apreciado sabor, las hojas secas de curry poseen propiedades antioxidantes y contienen compuestos bioactivos que pueden ayudar a la digestión y al control del azúcar en la sangre. En la cocina, se suelen freír al inicio de la preparación para liberar sus aromas y potenciar el sabor de la receta.

SINÓNIMOS: En distintos países de Hispanoamérica, aunque el ingrediente es menos común, puede encontrarse referenciado como hojas de curri secas o simplemente hojas de curry. Dado que es un ingrediente muy específico de la cocina india, a veces se recomienda describirlas como hojas aromáticas de curry para facilitar su identificación.