Hojas de verbena limón

Hojas de verbena limón

44 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 44 kcal
Proteínas 3g
Carbohidratos 8g
Grasas totales 0.5g
Fibra 3.1g

Vitaminas y minerales

Calcio 240mg
Folato 20mcg
Hierro 4mg
Potasio 200mg
Vitamina C 15mg

Descripción

Hojas de verbena limón son las hojas de la planta Aloysia citrodora, también conocida como verbena cítrica o cedrón. Esta hierba perenne es originaria de América del Sur, especialmente de países como Argentina, Chile y Uruguay, aunque actualmente se cultiva en muchas regiones del mundo por su aroma y sabor característicos.

Las hojas de verbena limón se utilizan principalmente en la cocina para aportar un delicado sabor cítrico y un aroma fresco y ligeramente dulce a infusiones, postres, salsas y cócteles. Son muy valoradas por su capacidad para realzar el sabor sin ser demasiado invasivas.

En cuanto a sus propiedades, la verbena limón es conocida por sus efectos digestivos, relajantes y antioxidantes. Tradicionalmente se ha utilizado para aliviar el estrés, mejorar la digestión y promover el bienestar general. Contiene compuestos naturales como aceites esenciales, especialmente citral, que le dan su característico aroma a limón.

En Hispanoamérica, además de verbena limón, también es común encontrarla bajo nombres como cedrón, hierba luisa o lulo en algunas regiones. Estos términos pueden variar según el país, pero hacen referencia a la misma planta utilizada en la gastronomía para aportar frescura y aroma a diversas preparaciones.