Hojas de romero secas

Hojas de romero secas

131 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 131 kcal
Proteínas 4.9g
Carbohidratos 20.7g
Grasas totales 4.5g
Fibra 42.6g

Vitaminas y minerales

Calcio 1280mg
Folato 109mcg
Hierro 28.2mg
Potasio 668mg
Vitamina C 21mg

Descripción

Hojas de romero secas son las hojas deshidratadas de la planta de Rosmarinus officinalis, un arbusto aromático originario de la región mediterránea. Este ingrediente es muy utilizado en la cocina para aportar un sabor intenso, fresco y ligeramente amargo, con notas de pino y eucalipto que realzan platos salados como carnes, guisos, sopas, y productos de panadería.

El romero seco se obtiene al deshidratar cuidadosamente las hojas frescas, concentrando así su aroma y prolongando su vida útil, lo que lo convierte en un condimento práctico y duradero en despensa.

Origen: El romero es nativo de países mediterráneos como España, Italia y Grecia, donde crece de forma silvestre en climas cálidos y soleados. Su uso culinario y medicinal se remonta a la antigüedad, siendo muy valorado en la gastronomía tradicional de estas regiones.

Propiedades: Además de su uso culinario, las hojas de romero secas contienen antioxidantes y compuestos antimicrobianos naturales. En la cocina, ayudan a mejorar la digestión de platos pesados y aportan un perfil aromático característico que intensifica el sabor de los alimentos sin añadir calorías.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: Aunque en muchas regiones se le conoce simplemente como romero, en algunos países también puede encontrarse referido como romerillo seco o hojas de romero. Es un ingrediente comúnmente reconocido y utilizado a lo largo del continente en diversas preparaciones tradicionales.