Hojas de romero frescas
131 kcal por 100 g
Categoría: Especias y Hierbas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 131 kcal |
| Proteínas | 3.3g |
| Carbohidratos | 20.7g |
| Grasas totales | 5.9g |
| Fibra | 14.1g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Hojas de romero frescas son un ingrediente aromático esencial en muchas recetas de cocina mediterránea y mundial. Se trata de las hojas verdes y finas del Rosmarinus officinalis, una planta aromática perenne con un característico aroma intenso, ligeramente picante y sabor a pino con matices cítricos.
Origen: El romero es originario de la región mediterránea, donde crece de forma silvestre en climas cálidos y soleados. Su uso culinario data de la antigüedad, siendo apreciado tanto en la gastronomía como en la medicina tradicional.
Propiedades: Además de aportar un aroma y sabor únicos a carnes, guisos, sopas, panes y salsas, las hojas frescas de romero contienen antioxidantes naturales y compuestos antimicrobianos. También facilitan la digestión y pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea.
Sinónimos en español de Hispanoamérica: en distintas regiones, el romero fresco se conoce comúnmente como romerillo o simplemente romero. En algunos países, aunque menos frecuente, también se le llama rosmarino.