Hojas de laurel turcas

Hojas de laurel turcas

313 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 313 kcal
Proteínas 7.6g
Carbohidratos 74.4g
Grasas totales 7.3g
Fibra 12.7g

Vitaminas y minerales

Calcio 1380mg
Folato 60mcg
Hierro 56.2mg
Potasio 565mg
Vitamina C 21mg

Descripción

Hojas de laurel turcas son las hojas secas del Laurus nobilis, una planta aromática originaria de la región del Mediterráneo, ampliamente utilizada en la cocina para realzar el sabor de guisos, caldos, sopas y estofados. Estas hojas se caracterizan por su aroma intenso, ligeramente amargo y con matices herbales que aportan profundidad y complejidad a las preparaciones culinarias.

El laurel turco destaca por su calidad y fragancia, siendo cultivado y cosechado en Turquía, uno de los principales países productores. Su uso en la gastronomía es esencial en muchas recetas tradicionales de la región y también es muy apreciado internacionalmente.

En cuanto a sus propiedades, las hojas de laurel poseen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, además de aportar un aroma natural que puede reemplazar ingredientes artificiales en la cocina. También se le atribuyen propiedades digestivas y carminativas, lo que ayuda a aliviar molestias estomacales después de comidas pesadas.

En el ámbito hispanoamericano, el laurel turco se conoce comúnmente como hojas de laurel o simplemente laurel. En algunas regiones, pueden encontrarse también términos como hojas de laurel de cocina para diferenciarlo del laurel ornamental. Sin embargo, el nombre más común y universal para este ingrediente en las recetas es hojas de laurel.