Hojas de geranio

Hojas de geranio

40 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 40 kcal
Proteínas 3g
Carbohidratos 7g
Grasas totales 0.4g
Fibra 2.3g

Vitaminas y minerales

Calcio 60mg
Folato 30mcg
Hierro 2.5mg
Potasio 220mg
Vitamina C 12mg

Descripción

Hojas de geranio son las hojas aromáticas de la planta del género Pelargonium, comúnmente utilizada en la cocina y en la repostería por su fragancia única y fresca, que combina notas cítricas y florales. Estas hojas aportan un sabor delicado que puede realzar tanto platos dulces como salados, incluyendo infusiones, postres, ensaladas y marinados.

Origen: El geranio es originario de África del Sur, pero hoy en día se cultiva en muchas regiones de clima templado y cálido en todo el mundo. Sus hojas aromáticas se utilizan especialmente en la gastronomía mediterránea y en algunas cocinas latinoamericanas.

Propiedades: Además de su agradable aroma, las hojas de geranio poseen propiedades digestivas y antioxidantes. Se utilizan a menudo para infusionar líquidos, como cremas o jugos, impartiendo un sutil sabor herbal sin ser invasivo. Son bajas en calorías y aportan compuestos naturales que pueden ayudar a aliviar molestias digestivas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En distintos países, las hojas de geranio pueden ser conocidas simplemente como hojas de geranio, aunque también se encuentran referencias a geranios aromáticos o hojas aromáticas de geranio, especialmente cuando se usan en contextos culinarios. Cabe destacar que en algunos lugares se confunde con las hojas de cilantro o hierba luisa, pero son ingredientes distintos con perfiles de sabor diferentes.